Специалисты:
Психолог
Что такое психологическая помощь сегодня в общих чертах представляют все, однако незнание глубины данного понятия мешает многим из нас понять необходимость и, главное, действенность, этого явления. На сегодняшний день психологическая помощь представляет собой достаточно широкое понятие и включает как профессионально оказываемую помощь специалиста-психолога или психотерапевта, так и простую дружескую беседу, направленную на устранение тех или иных психологических расстройств человека или душевных переживаний.
Так, часто, оказавшись в сложной ситуации, человек, иногда сознательно, а порой и неосознанно начинает искать, кому можно излить душу, с кем поделиться своей проблемой или посоветоваться по тому или иному вопросу. Это, собственно говоря, и есть поиск психологической помощи.
Отношение в нашей стране к психологической помощи довольно странное. К сожалению, в нашем обществе укрепилось мнение, что к психологу ходят только больные или безвольные люди, которые не в состоянии справиться со своими проблемами сами. Тем не менее, профессиональная психологическая помощь может существенно облегчить человеку жизнь, помочь разобраться в ситуации, которая оказалась для него затруднительной и в которую он попал по своей воле или из-за сложившихся обстоятельств. И, наконец, оперативно найти выход из создавшегося неприятного положения – всё это задачи психологического консультирования.
Основные виды психологической помощи — это психологическое консультирование и психотерапия. Главное отличие одного от другого заключается в том, что консультирование рассчитано на решение конкретной задачи, сложившейся вокруг человека, а психотерапия направлена прежде всего на изменение личностных характеристик человека, обратившегося за психологической помощью. Так, психотерапия призвана изменить те конкретные свойства или черты характера, которые мешают ему полноценно жить, и которые сам клиент считает неэффективными, или же которые в процессе диагностики выявил специалист. Это более длительная процедура, ведь в результате психотерапии человек должен научиться лучше понимать окружающих, быть гармоничной личностью и уметь слушать не только себя, но и других.
Несмотря на то, что психологическая помощь в нашей стране уже давно перестала быть чем-то новым, тем не менее, очень и очень многие люди никогда прежде не обращались к помощи психолога. Когда такой человек приходит на прием в первый раз, он в большинстве случаев не очень ясно себе представляет, в чем именно состоит помощь психолога, чего конкретно можно и следует ждать от сеанса психологического консультирования и, в конце концов, как скоро может наступить положительный эффект от работы со специалистом.
Психологическая помощь – это возможности получить ответы на свои собственные вопросы, терзающие или не дающие возможность чувствовать себя полноценной личностью. Так, в процессе психологического консультирования или психотерапии, Вы сможете:
• понять причины сложившейся в вашей жизни затруднительной ситуации;
• станете лучше понимать себя и сможете контролировать свои чувства;
• научитесь лучше удовлетворять свои потребности и заботиться о себе;
• станете более жизнерадостным и повысите свою самооценку;
• лучше узнаете себя и сможете раскрыть свой внутренний потенциал;
• научитесь более спокойно относиться к тем недостаткам своего характера, которые трудно или попросту невозможно исправить;
• получите поддержку в случае расставания с близким человеком, будь то измена, развод, а также в других ситуациях, связанных с потерей или расставанием;
• научитесь преодолевать сложности и неудобство в общении;
• научитесь принимать решения;
• откроете в себе необходимые ресурсы для преодоления трудной ситуации, жизненного кризиса;
• поймете причины депрессии, сможете снизить тревожность и избавиться от необоснованных страхов и фобий.
Нужна ли Вам помощь психолога?
Если вы заметили в себе признаки отклонений от вашего нормального психологического состояния и вам стали свойственны частые приступы апатии, плохого (подавленного) настроения и раздражительность – это первые сигналы к тому, что нужно обратиться к психологу. Следует отнестись к себе предельно внимательно, и вглядеться в себя и свое самочувствие.
Каковы сигналы необходимой психологической помощи:
• низкая самооценка;
• меланхолия, одиночество;
• сложности в общении с людьми, трудности при построении контактов;
• трудности в создании и поддержании длительных отношений;
• ощущение себя не привлекательным человеком или малопривлекательным;
• раздражительность, часто возникающие ссоры, трудноразрешимые конфликтные ситуации, отсутствие взаимопонимания с близкими людьми.
Психолог консультант руководствуется собственным профессиональным опытом, а так же опытом многих других специалистов, эффективность которого подтверждена многими практиками и исследованиями. Психолог не будет давать каких-то конкретных советов, он будет пытаться найти ответ на решение вашей проблемы в вас самих. При каждой встрече с психологом консультантом, он раскрывает нам нас самих. С каждой встречной мы понимаем себя все больше и больше. Общение с психологом консультантом — не просто какое-то развлечение, благодаря которому нам все разжуют и положат в рот. Нет. Эта тщательная совместная работы по изучению собственного внутреннего мира и четкой работы над собой!
Так, часто, оказавшись в сложной ситуации, человек, иногда сознательно, а порой и неосознанно начинает искать, кому можно излить душу, с кем поделиться своей проблемой или посоветоваться по тому или иному вопросу. Это, собственно говоря, и есть поиск психологической помощи.
Отношение в нашей стране к психологической помощи довольно странное. К сожалению, в нашем обществе укрепилось мнение, что к психологу ходят только больные или безвольные люди, которые не в состоянии справиться со своими проблемами сами. Тем не менее, профессиональная психологическая помощь может существенно облегчить человеку жизнь, помочь разобраться в ситуации, которая оказалась для него затруднительной и в которую он попал по своей воле или из-за сложившихся обстоятельств. И, наконец, оперативно найти выход из создавшегося неприятного положения – всё это задачи психологического консультирования.
Основные виды психологической помощи — это психологическое консультирование и психотерапия. Главное отличие одного от другого заключается в том, что консультирование рассчитано на решение конкретной задачи, сложившейся вокруг человека, а психотерапия направлена прежде всего на изменение личностных характеристик человека, обратившегося за психологической помощью. Так, психотерапия призвана изменить те конкретные свойства или черты характера, которые мешают ему полноценно жить, и которые сам клиент считает неэффективными, или же которые в процессе диагностики выявил специалист. Это более длительная процедура, ведь в результате психотерапии человек должен научиться лучше понимать окружающих, быть гармоничной личностью и уметь слушать не только себя, но и других.
Несмотря на то, что психологическая помощь в нашей стране уже давно перестала быть чем-то новым, тем не менее, очень и очень многие люди никогда прежде не обращались к помощи психолога. Когда такой человек приходит на прием в первый раз, он в большинстве случаев не очень ясно себе представляет, в чем именно состоит помощь психолога, чего конкретно можно и следует ждать от сеанса психологического консультирования и, в конце концов, как скоро может наступить положительный эффект от работы со специалистом.
Психологическая помощь – это возможности получить ответы на свои собственные вопросы, терзающие или не дающие возможность чувствовать себя полноценной личностью. Так, в процессе психологического консультирования или психотерапии, Вы сможете:
• понять причины сложившейся в вашей жизни затруднительной ситуации;
• станете лучше понимать себя и сможете контролировать свои чувства;
• научитесь лучше удовлетворять свои потребности и заботиться о себе;
• станете более жизнерадостным и повысите свою самооценку;
• лучше узнаете себя и сможете раскрыть свой внутренний потенциал;
• научитесь более спокойно относиться к тем недостаткам своего характера, которые трудно или попросту невозможно исправить;
• получите поддержку в случае расставания с близким человеком, будь то измена, развод, а также в других ситуациях, связанных с потерей или расставанием;
• научитесь преодолевать сложности и неудобство в общении;
• научитесь принимать решения;
• откроете в себе необходимые ресурсы для преодоления трудной ситуации, жизненного кризиса;
• поймете причины депрессии, сможете снизить тревожность и избавиться от необоснованных страхов и фобий.
Нужна ли Вам помощь психолога?
Если вы заметили в себе признаки отклонений от вашего нормального психологического состояния и вам стали свойственны частые приступы апатии, плохого (подавленного) настроения и раздражительность – это первые сигналы к тому, что нужно обратиться к психологу. Следует отнестись к себе предельно внимательно, и вглядеться в себя и свое самочувствие.
Каковы сигналы необходимой психологической помощи:
• низкая самооценка;
• меланхолия, одиночество;
• сложности в общении с людьми, трудности при построении контактов;
• трудности в создании и поддержании длительных отношений;
• ощущение себя не привлекательным человеком или малопривлекательным;
• раздражительность, часто возникающие ссоры, трудноразрешимые конфликтные ситуации, отсутствие взаимопонимания с близкими людьми.
Психолог консультант руководствуется собственным профессиональным опытом, а так же опытом многих других специалистов, эффективность которого подтверждена многими практиками и исследованиями. Психолог не будет давать каких-то конкретных советов, он будет пытаться найти ответ на решение вашей проблемы в вас самих. При каждой встрече с психологом консультантом, он раскрывает нам нас самих. С каждой встречной мы понимаем себя все больше и больше. Общение с психологом консультантом — не просто какое-то развлечение, благодаря которому нам все разжуют и положат в рот. Нет. Эта тщательная совместная работы по изучению собственного внутреннего мира и четкой работы над собой!
←
Назад
